سكن

وصفات إصدار عيد الفصح مناسبا

إذا كنت شخصًا يحب توريجاس ، أو يذوب بيض عيد الفصح ، أو يحب عظام سان إكسبديتو أو لا يتصور هذه الأعياد بدون قرد عيد الفصح التقليدي ، فستتمكن من تناول هذه الأطعمة الشهية دون ندم على تناولك لفرط السكر. لأن لدينا أفضل الوصفات لهذه الإغراءات الحلوة في الإصدار المناسب. تشغيل كتاب الوصفة الخاص بك!

unsplash

توريخاس اللياقة البدنية

لا نعرف ما إذا كنت قد قابلت شخصًا لا يحب توريخاس ولكننا لا نحب ذلك. نحن صافرة وهم إدمان حقيقي ، كيف نقاوم تلك الشرائح المثيرة والعذراء؟ هم مثل القضم بت من المجد ، أليس كذلك؟ حسنا، هذا العام سوف تكون قادرًا على توفير الخط الذي يمنحك أفضل النزوات مع هذه الوصفة الصحية.

المثالي هو إعدادهم مع الخبز الذي تصنعه بنفسك في صانع الخبز ، ولكن إذا كنت ترغب في شرائه ، فابدو جيدًا في المكونات واختيار تلك الخبز التي لا تشمل السكر أو المكونات الضارة الأخرى ، كم هو أفضل من الطبيعي ، أي كمية المكونات التي تحتوي عليها أقل.

توريخاس فيتنس (6 توريخا)

  • 6 شرائح من خبز الحبوب (الحنطة السوداء ، هجاء ، الشوفان ، الجاودار ...)
  • 2 كوب من الحليب النباتي (أيهما تفضل ، اللوز ، الشوفان ، الأرز ...)
  • 2 بيض
  • جلد 1 ليمون
  • الجلد من 1 البرتقال
  • أصابع القرفة والأرض
  • شراب الصبار

إعداد: ضعي الحليب في الغليان بعصي القرفة والجلد الليموني والبرتقالي ، واتركه يغلي على نار خفيفة لمدة 2-3 دقائق ثم أخرجه من النار. أضف شراب agape واحفظه ليبرد. ضعي الحليب في وعاء مرةً واحدةً باردةً وضعي الخبز حتى ينقع ، ثم شريحة شريحة حتى ينقع الخبز جيدًا (يستغرق الجاودار وقتًا أطول قليلاً لامتصاص اللبن).

ما إن تحصل على شرائح منقوعة جيدًا في الحليب ، وتغلب على البيض ، والآن ، يمكنك rebozarlas في البيضة ويقليها في المقلاة بزيت الزيتون البكر الممتاز ، أو يمكنك طرح السعرات الحرارية عن طريق إزالة الزيت عن طريق أخذها إلى الفرن في 200 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة (يعتمد ذلك على اتساق الخبز الذي اخترته)

بمجرد الانتهاء من رش القرفة على القمة ورش شراب الصبار. يمكنك تقديمها مع حليب الفاكهة وجوز الهند. torrijas لياقتك جاهزة.

pixabay

بيض عيد الفصح

سوف تفاجأ بمدى سهولة صنع بيض شوكولاتة صحي ، البيض من الإنتاج الصناعي الكامل للسكريات والمواد المضافة مع هذه الوصفة الصحية البسيطة.

بيض عيد الفصح

  • قوالب بيض عيد الفصح (يمكنك العثور عليها بسهولة في المتاجر المادية وكذلك عبر الإنترنت)
  • 1 حبة من الشوكولاتة الداكنة بدون سكر بأكثر من 70٪
  • المكسرات الاختيارية والزبيب والتمر وزبدة الفول السوداني ... لملئها

إعداد: إذابة الشوكولاتة في ماري باين أو في وعاء زجاجي أو زجاجي على دفعات من حوالي 10 ثوان في الميكروويف. يمتد فونكوديو الشوكولاتة بواسطة القوالبتوزيعها بشكل جيد بمساعدة فرشاة المعجنات وخذ القوالب إلى الثلاجة.

pixabay

بمجرد أن تصبح باردًا وصعبًا ، أو كرر العملية للحصول على بيض أكثر سمكًا أو الانضمام إلى حواف شطري البيضة بوضع شوكولاتة ذائبة قليلاً انتشر على الحواف (إذا كنت ستملأها فقم بذلك الآن ، زبدة الفول السوداني لذيذة) وتلتصق بالنصفين. أعادهم إلى الثلاجة لإنهاء الالتصاق وتكون مثالية. فويلا!

موقع Pinterest

عظام القديس

عظام San Expedito نموذجية للأسبوع المقدس ، ولا سيما إشبيلية. إنها لذيذة ومثالية لاتخاذ في أعقاب. حتى لا يعاني الرقم الخاص بك أكثر من الحساب الذي سنعطيك وصفة من عظام إصدار San Expedito الصحي الذي ستعجبك.

عظام القديس

  • 250 غرام من دقيق الشوفان (أو الحنطة السوداء إذا كنت تريد جعلها خالية من الجلوتين)
  • 1 بيضة وصفار واحد
  • 1 ملعقة كبيرة من الخميرة
  • 2 ملاعق كبيرة من سكر جوز الهند
  • 4 ملاعق كبيرة من مسحوق اليانسون
  • مسحوق ستيفيا
  • EVOO (زيت الزيتون البكر الممتاز)

إعداد: اخلطي الدقيق والخميرة في وعاء وأضيفي البيضة وصفار البيض وملعقتين كبيرتين من EVOO وسكر جوز الهند واليانسون. اعجن حتى تحصل على عجينة بثبات واتركها على شكل كرة وتغطيها بقطعة قماش تركها في راحة لمدة 30 دقيقة.

موقع Pinterest

مرة واحدة تقع العجين ، وقطع القطع و صنع اسطوانات من حوالي 5 أو 6 سم العجن مع اليدين، وجعل العجين مقطع عرضي في كل واحد. الآن ، يمكنك إما قليها في EVOO أو إذا كنت ترغب في طرح السعرات الحرارية ، يمكنك نقل العظام إلى الفرن في 200 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة تقريبًا (اعتمادًا على السماكة التي أعطيتها للحلويات). بمجرد أن تصبح العظام جاهزة يرش عليها مسحوق ستيفيا الذي سبق سحقته في معالج الطعام لإعطاء نسيج من زجاج السكر. فرحة!

أنت مهتم أيضًا

  • الفطائر الأكثر صحية وشهية لتناول الافطار
  • نصائح لتحلية الوصفات الخاصة بك بشكل طبيعي دون إضافة السكر أو المحليات
  • سكر جوز الهند: محلول صحي ومثالي لأحلى الأطباق

فيديو: Swedish Chocolate Almond Cake Recipe for Easter (شهر نوفمبر 2019).

Loading...